Jag ska enligt uträkningar rimligt vara i min målvikt 65 kg, ca. vecka 51 (slutet av året) om jag går ner 0,3 kg i veckan. Vilket jag har gjort om man slår ut det på 1 år bakåt i tiden i ett genomsnitt. Jag är ingen matematiker men hoppas detta stämmer. : )
Detta innebär att jag till midsommar skulle kunna väga ca. 5 kg mindre än nu. 72,5 kg. Samtidigt har jag det senaste gått ner mer än 0,3 kg i veckan. Snarare 0,5 med all extra träning. Samtidigt är detta en livstilsförändring så 3 hg i veckan är rimligare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar