Idag med början igår kväll så fick jag ett ryck. Jag är stressad och frustrerad att det inte händer något med min jobbsituation eller övervikt. Kanske är det för jag inte jobbar tillräckligt på/med det?
Jag tycker att jag kan ha mycket mer kontroll på mig själv och mina vanor när jag bor själv och slipper ta hänsyn till någon mer än en själv. Jag slipper också ha känslan av att alltid sitta och vänta på någon eller att nån kommer hem med oönskade godsaker mm. Jag vill så gärna bo själv. Eller med en person som vill leva lika hälsosamt som jag. Vill ut och röra på sig, resa, sova normala tider och drar upp mig om jag faller. Just nu känns det bara så lustfyllt att få vara helt själv. Alltid brukar jag ha någon runt omkring mig eller hälsa på nån, eller vänta på nån. Eller så jobbar jag med att ta kontakt med så många som möjligt.
Idag har jag varit på 2 st olika möten (ganska menlösa, lägg ner Ams!) och ett träningspass (hur meningsfullt kommer jag förhoppningsvis känna av lite imorgon). Jag har dessutom varit och handlat en massa grönsaker som blomkål, rödkål, broccoli, rödlök, paprika, tomat, gurka, avokado (dock en frukt), sport-vitaminer, bara ett paket måltidsersättning, massa valnötter, lite färsk spenat-pasta, lax, keso och Kesella (Kesella låter mycket godare att skriva än kalla det vid sitt rätta namn: Kvarg). Kesellan ska jag äta tillsammans med Fun light och valnötter har jag bestämt mig för istället för en bara en massa måltidsersättning som ändå innehåller alldeles för mycket socker (20%).
Liksom köra igång med en kick-start, Dock är det viktigt med allt ätes: Kolhydrat, fett, protein. Jag tror inte fettet är min största bov för jag kan lätt vara utan smör på mackan och så vidare. Jag ska passa mig för de snabba kolhydraterna för det är nog min största fara.
Lovat mig själv att endast unna mig när jag hälsar på Farmor, för jag mår riktigt bra av att vara hennes "kelgris". I helgen åt vi två hemmagjorda semlor. Hetvägg (semla med varm mjölk) och en massa annat gott! Dock ska jag inte vara en gödgris. En sån som hamnar på julbordet, antar jag. Så det får var årets sista semla. Min största läsare av bloggen är på semester och fyller 32 år idag. GRATTIS PÅ DIG! Och förhoppningsvis skakar hon (min storasyster lilla Tilla), rumpa åt mig oxå inatt på Cafe Snesko, Val Thorens, Frankrike. (så vågen visar fina siffror åt mig imorgon)
BMI-TABELL - NORMALVIKT FÖR VUXNA
| Längd, cm | Normalvikt i kg (BMI 18,5-24,9) |
| 166 | 51-69 |
Jag tittade på denna tabellen och kom fram till att det var lång väg att vandra. Jag vet förstås det men samtidigt så måste man kämpa på ändå, eller hur!?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar