Målet var att jag 2012 skulle komma i min "livstoppform" men jag tror detta "projekt" gällande mätbara resultat kommer fortsätta in i 2013. Jag väger över 90 kg nu och jag vill minska till 68. Jag har varit uppe i 95 kg och vänt. Jag har kommit en bra bit på väg.
Jag rapporterar till er varje torsdag här på bloggen.
Vikten är mätbart men jag vill också:
- Mår bättre! (ökad produktion av endorfiner)
- Bättre kondis, därav kan jag genomföra diverse lopp. Ser framemot Iform-loppet 2012 och 2013.
- Minskar risken för diabetes typ-2
- Ha mindre ont i mitt ena knät förhoppningsvis.
- Mer muskler, bättre förbränning
- Orkar mer!
- Känner mig mer attraktiv
Tack för en supertrevlig kväll även om den inte blev som vi hade tänkt oss! PÖSS
SvaraRadera