Toppform

Målet var att jag 2012 skulle komma i min "livstoppform" men jag tror detta "projekt" gällande mätbara resultat kommer fortsätta in i 2013. Jag väger över 90 kg nu och jag vill minska till 68. Jag har varit uppe i 95 kg och vänt. Jag har kommit en bra bit på väg.

Jag rapporterar till er varje torsdag här på bloggen.

Vikten är mätbart men jag vill också:

• Mår bättre! (ökad produktion av endorfiner)
• Bättre kondis, därav kan jag genomföra diverse lopp. Ser framemot Iform-loppet 2012 och 2013.
• Minskar risken för diabetes typ-2
• Ha mindre ont i mitt ena knät förhoppningsvis.
• Mer muskler, bättre förbränning
• Orkar mer!
• Känner mig mer attraktiv